Pārdzimšanas tehnika
Pārdzimšanas tehnika šajā vietnē aprakstīta kā simbolisks un pieredzes process, kurā tiek pētīta cilvēka dzimšanas pieredze, pirmās pārejas un attiecības ar drošības sajūtu. Tā ir viena no Lauka Kluba piedāvātajām pašizziņas praksēm.
Kādas tēmas var pētīt?
- sākumu un pārmaiņu uzsākšanu;
- pāreju no pazīstamas vides uz jaunu situāciju;
- attiecības ar māti un agrīno piesaisti;
- robežas, atbalstu un spēju lūgt palīdzību;
- atkārtojošos sajūtu, ka ir grūti sākt vai pabeigt iesākto.
Kā notiek process?
- Nodoma formulēšana. Tiek noskaidrots, ko cilvēks vēlas izpētīt.
- Pieredzes simboliska attēlošana. Procesā var izmantot grupu, telpu, kustību, ritmu vai citus vadītāja izvēlētus elementus.
- Pārejas izpēte. Dalībnieks uzmanīgi vēro savas sajūtas un reakcijas, kas rodas procesa laikā.
- Noslēgums un integrācija. Pēc procesa tiek pārrunāts piedzīvotais un cilvēks pats izvērtē, ko no tā ņemt līdzi ikdienā.
Kam šī prakse var būt interesanta?
Tā var būt piemērota cilvēkiem, kuri vēlas simboliski izpētīt savus sākumus, pārejas un attiecības ar drošību. Iepriekšēja pieredze nav nepieciešama, taču dalībai svarīga ir gatavība ievērot savas robežas un vajadzības gadījumā procesu pārtraukt.
Svarīgi zināt
Pārdzimšanas tehnika nav medicīniska diagnoze vai ārstēšanas metode. Tā neaizstāj ārsta, psihologa vai psihoterapeita palīdzību. Ja cilvēkam ir nopietni fiziski vai psiholoģiski simptomi, vispirms jāmeklē atbilstoša kvalificēta palīdzība.
Dalība un pieteikšanās
Aktuālo prakses laiku, norises vietu un dalības nosacījumus skatiet lapā Pasākumi. Jautājumus un pieteikšanos var nosūtīt caur Kontakti.
